Menopauza to naturalny okres w życiu kobiety, który oznacza zatrzymaniem miesiączkowania. Najczęściej rozpoczyna się między 45. a 55. rokiem życia, choć bywa, że przejście ten ma miejsce przed 40 rokiem życia lub po pięćdziesiątce.
Objawy menopauzy
Do powszechnych objawów należą napady gorąca, nadmierne pocenie w nocy, problemy emocjonalne, problemy ze snem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy spadek libido. Objawy te są skutkiem obniżeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym narządy rozrodcze produkują mniej hormonów. Czasem wywołują ją choroby autoimmunologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Popularne jest hormonalną terapię zastępczą, preparaty roślinne, a także dostosowanie diety. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny wysiłek fizyczny oraz redukcja stresu.
Menopauza to wyzwanie, ale też naturalny proces, który można przetrwać w komforcie dzięki odpowiednim informacjom i właściwemu wsparciu.
